Paluu vaaleanpunaiseen viikonloppuun

Hei ja mukavaa laskiaistiistaita! Palaan tämän postauksen merkeissä vielä hetkeksi viikonloppuun sekä yleisiin kuulumiisiin. Viikonloppuun sisältyi superhyvän pizzan leivontaa, Pandan tehtaanmyymälässä käynti (olen vieläkin hämmentynyt, kuinka iso satsi herkkuja lähti mukaan huokealla hinnalla) sekä laskiaispullien maistelua vaaleanpunaisen kermavaahdon kera. Myös lenkkeilyä sekä siivoamista ehdin tehdä, mutta onneksi sentään sunnuntai säilyi täysin opiskeluista vapaana päivänä, jolloin oli aikaa tehdä muuta.

Minulla ei ole sisustuksellista silmää ollenkaan. Ruokapöytä on asunnossani kuitenkin niin kivassa paikassa, että siihen on välillä kiva tehdä ainakin omasta mielestäni hyvän näköisiä kattauksia tai muita koristeluja esimerkiksi kukkien avulla. Tietenkin ystävänpäivän teemaan sopien hankin vaaleanpunaisia neilikoita sekä Pandan tehtaanmyymälästä sydämen muotoisia konvehteja ja pukeuduin vaaleanpunaiseen asuun. Laskiaispullista ei todistusaineistoa ole, mutta niihinkin väsäsimme vaaleanpunaisen kermavaahdon. Näin saa kätevästi yhdistettyä ystävänpäivän ja laskiaissunnuntain!

Tämä viikko tulee olemaan hyvin tiivis ainakin lukujärjestyksen suhteen. Pääaineopintojen lisäksi tällä viikolla alkaa historian luennot, joita on kolme kertaa viikossa iltapäivisin. Myös oppimistehtäviä sekä tuleviin tentteihin lukemista pitäisi jaksaa tehdä, jotta ei jää ihan kaikesta jälkeen. Tentit alkavat jo hieman painaa päälle, sillä 3. periodi on jo pikkuhiljaa loppusuoralla. Vapaa-aika on myös kuitenkin hyvin tärkeää, ja sen merkitystä ei saa unohtaa arjen temmellyksessä. 

Vapaa-ajallani aion lukea kirjoja, lenkkeillä sekä muutenkin liikkua, katsoa sarjoja, kokkailla ja nähdä kavereita mikäli tilanne ja olosuhteet niin suo. Vapaa-ajan hurvittelujen ei tarvitse olla mitään ihmeellistä, tärkeintä että itse nauttii ja pääsee vähän nollaamaan aivoja velvollisuuksien suhteen. Ja ihan vinkkinä, tällä viikolla alkoi MTV:llä Love Island Norjan uusi kausi, kannattaa tsekata jos kiinnostaa! Kirjoja pääsen esittelemään helmikuun lopussa kirjapostauksessa, joten niiden vinkkailua säästelen sinne.

Tällaista elämää täällä tapahtuu. Minkälaista sinun arkesi on tällä hetkellä? Mitä teet vapaa-ajalla?

Lue myös nämä:

Näitä biisejä kuuntelen tällä hetkellä x 16

9 ajatusta ennen nukahtamista

Itsensä huomiointi arjessa on tärkeää 

Seuraa myös Instagramissa siniriekki.

Näitä biisejä kuuntelen tällä hetkellä x 16

Nämä biisit soivat useimmiten tällä hetkellä silloin, kun musiikkia kuuntelen. Onko joku näistä myös yksi sinun tämän hetken suosikeistasi? Mikä on sinun suosikkibiisisi tällä hetkellä?

 

Lue myös nämä:

 

Kuluneen viikon positiiviset ja negatiiviset

 

3 viikon nettivalmennus - mitä plussia ja miinuksia?  

Ostoslistalla tällä hetkellä

 

Seuraa myös Instagramissa siniriekki.

Kuluneen viikon positiiviset ja negatiiviset

 Negatiiviset

 - Yöunet ovat useana yönä olleet aika huonot. Joko olen herännyt aikaisin enkä saanut enää unta, tai sitten nähnyt kummallisia unia.

- Sormet meinaavat heti jäätyä, jos ulkona yrittää puhua puhelimessa.

- Hyvät sarjat alkavat tulla päätökseensä (mutta onneksi uusia alkaa kevään mittaan). 

- Etsimääni tuotetta ei löytynyt kaupasta

- Liukkaat tiet

- Ei yhtään opiskelujutuista vapaata päivää 

Positiiviset

+ Alesta löytyneet laskiaispullat

+ Kaverin synttäreiden vietto pienellä porukalla

+ Lenkkeily aurinkoisessa pakkassäässä

+ Piristävät aamuauringon säteet 

+ Kiinnostavat kurssit yliopistossa, kuten Kielen käyttö, muoto ja merkitys sekä Viestintä sosiaalisessa mediassa.

+ Yhdessä tehdyt askareet

+ Puhtaat lakanat ja siivottu asunto

+ Hyvä hius- ja meikkipäivä

+ Mukaansa tempaiseva kirja

 

Mitä positiivista ja negatiivista sinun viikossasi on ollut? 

Lue myös nämä:

3 viikon nettivalmennus - mitä plussia ja miinuksia?

Miksi en nuorempana tajunnut? 

Tammikuun luetut kirjat 

Seuraa myös Instagramissa siniriekki.

3 viikon nettivalmennus - mitä plussia ja miinuksia?

Osallistuin tammikuun aikana kolme viikkoa kestäneeseen nettivalmennukseen, johon kuului jäsenyys Facebook-ryhmässä, jossa pidettiin erilaisia livetreenejä videon muodossa. Kyseessä oli Laura Rosillan HEROLive SWEAT With Laura -valmennus, johon päätin osallistua aikaisempien hyvien kokemusten perusteella Lauran treeneistä. Hän on pitänyt Instagramissa erilaisia treenilivejä sekä jakaa feediin silloin tällöin erilaisia treeniliikkeitä, joista olen tykännyt kovasti.

Päätin lähteä valmennukseen, koska siinä ei ollut esimerkiksi mitään ulkonäkökeskeisiä tavoitteita. Ainoa tavoite oli liikunnan ilo, ja tästä konseptista pidin kovasti. Tämän postauksen tarkoitus ei yksistään ole arvostella kyseistä valmennusta, mutta koska kokemukseni nettivalmennuksista perustuvat tähän yhteen kertaan, niin kyllä tämä postaus myös arvostelu on samalla. Tavoite on kuitenkin myös yleisesti pohtia nettivalmennuksien plussia ja miinuksia. 

Plussat

+ Valmis aikataulu treeneille, jolloin itsellä ei tarvitse pohtia yhtään mitään treenien suhteen. Kunhan vain on nettiyhteys ja puhelin tai tietokone, niin pääsee liikkeelle.

+ Mahtava ja innostava valmentaja.

+ Liikkuminen ei ollut ulkonäkö- tai edes tavoitekeskeistä. Tärkeintä oli liikkumisen ilo ja sitä treenit todellakin saivat aikaan!

+ Vaihtelevia treenejä: lihaskuntoa, sykkeennostoa, venyttelyä, kehonhuoltoa

+ Treenien lisäksi myös resepti- sekä juttelulivejä

+ Videot jäävät ikuisiksi ajoiksi omaan käyttöön. Kivaan treeniin voi siis palata uudelleen ja uudelleen.

Miinukset

- Valmennus ei sinällään ollut kallis (39e), mutta tietenkin jokainen ylimääräinen meno näin opiskelijana kirpaisee. Tämän valmennuksen raaskin nyt ostaa myöhäisenä joululahjana itselle ja koska tiesin treenien olevan rahan arvoisia. Tällaiseen ei kuitenkaan joka kuukausi pysty lähtemään mukaan, vaikka kivaahan se olisi.

- Mikäli ei tiedä valmennuksen pitäjää ja hänen toimintatapojaan etukäteen, voi oston jälkeen tajuta, ettei tämä valmennustyyli sovikaan itselle.

 

- Yhteydet saattavat pätkiä välillä. 

 

Yhteenvetoa

Kauheasti miinuksia en oman kokemukseni perusteella löytänyt, mutta kuten sanottua, minulla on kokemusta vain tästä yhdestä kolme viikkoa kestäneestä valmennuksesta. Kaiken kaikkiaan olen hyvin tyytyväinen kokemukseen ja erityisesti siihen, että videoihin voi palata ihan milloin vain uudestaan.

 

Kaikista parasta tässä kolmessa viikossa oli se, että liikkumisen ilo oli aidosti tärkein pointti eikä esimerkiksi se, että kolmessa viikossa saisi näkyvät vatsalihakset. Ulkonäköä ei mainittu missään vaiheessa, vaan ainoastaan esimerkiksi kestävyyteen ja muuhun hyvinvointiin liittyviä asioita. Tästä jäi hyvin positiivinen fiilis ja ehdottomasti haluaisin joskus uudestaan mukaan, mikäli siihen on varaa. 

 

Onko sinulla kokemuksia netti- tai muista urheiluvalmennuksista?

Lue myös nämä:

Urheilu herkkänä aiheena

 

Kuinka herättää motivaatio?

 

Minäkö yksin? Kuinka saa ajan kulumaan 

 

Seuraa myös Instagramissa siniriekki.