2.3.2019

Helmikuun luetut kirjat

Helmikuu oli kyllä ihan mahtava kuukausi! Abivuoteen kuuluvat potkijaiset, penkkarit ja abiristeily olivat niin hienoja kokemuksia ja niitä tulen muistelemaan varmasti vielä vuosienkin päästä. Penkkareista voit lukea lisää tästä postauksesta, mikäli olet sen missannut.


Maaliskuussa minua odottavatkin sitten ylioppilaskirjoitukset. Vähän tuntuu siltä, että aika loppuu kesken, mutta jospa tästäkin selvittäisiin kunnialla! Nyt siirrytään kuitenkin tutustumaan helmikuun aikana lukemiini kirjoihin (joista yhdestä unohdin taas ottaa kuvan).


helmikuunluetutkirjat1

Pippa Laukka, Iina-Sofia Karonen - Luonnollisesti paras

Äidin ja tyttären kirjoittama kirja antaa vinkkejä niin mielen kuin kehonkin hyvinvointiin. Erityisesti se on suunnattu nuorille naisille ja tavoitteena on parantaa nuorten naisten itsetuntoa sekä antaa vinkkejä parempaan elämään.


Kirjassa oli hyviä vinkkejä sekä Pipan äidillinen ote, joihin Iina-Sofian kirjoittamat kommentit toivat oman lisänsä. Toisaalta tämä ei ehkä antanut sinänsään mitään uutta ja mullistavaa tietoa, vaikka mukavan rohkaiseva vaikutelma kirjasta tulikin. Fontti oli myös hyvin pientä, mikä väsytti silmiä. Tämä kirja voisi sopia kuitenkin ehkä esimerkiksi yläasteikäiselle!



helmikuunluetutkirjat2

Kimmo Takanen - Tunne lukkosi

Takasen kirjoittamassa kirjassa testataan, mitkä ovat sinun tunnelukkojasi sekä etsitään ratkaisukeinoja niiden avaamiseen ja paremman elämän saavuttamiseen. Tunnelukkoja ovat esimerkiksi vaativuus, uhrautuminen ja alistuminen.


Kirjassa tutustuttiin hyvin perusteellisesti siihen, mistä tunnelukot syntyvät, miten ne vaikuttavat elämäämme ja kuinka niistä voi päästä irti. Tosi paljon auttava kirja siis kyseessä! Uskoisin, että tästä kirjasta olisi hyötyä vielä enemmän sitten, kun olen vanhempi. 18-vuotiaana aivot tai persoonallisuus eivät kuitenkaan ole vielä niin kehittyneet, että tunnelukkoja pääsisi availemaan, tai niin ainakin luulen. Mielenkiintoinen kirja kuitenkin kyseessä ja se saa ajattelemaan niin omaa lapsuuttaan kuin omaa käyttäytymistäänkin!


Naomi Alderman - Voima

Ja nyt sen kirjan pariin, josta kuvaa ei tähän hätään ole! Kirjan tapahtumat sijoittuvat tulevaisuuteen, jossa asiat ovat eri tavalla kuin nykyään; naisille on siunaantunut sähköinen voima, joka kiepauttaa kaiken ylösalaisin. Nyt naiset ovat ylivoimaisia miehiin nähden ja miehet joutuvat alistumaan naisten edessä. Minkälainen maailma se olisi?


Kirjan juoni on hyvin mielenkiintoinen ja kirjan kansissa olevat arvostelut luovat kovat odotukset kirjaa kohtaan. Omat odotukseni eivät kuitenkaan täyttyneet kirjaa lukiessani. Kirjassa seurattiin monia eri ihmisiä, joista jokainen jäi vähän pinnalliseksi. Olisin halunnut päästä syvemmälle hahmojen päähän; miltä naisista tuntuu saada sellainen voima, entä miltä miehistä tuntui, kun heidän pitää pelätä samalla tavalla kuin monella naisella nykypäivänä? Juoni ja kirjan koko idea on aivan mahtava, mutta itse toteutus ei mielestäni ollut niin hyvä. Kuitenkin yllättävän idean takia tämä kirja kannattaa lukea ja vähän miettiä, minkälaista kirjan maailmassa olisi elää!


Herättikö jokin kirjoista lukuintosi? Ja hei, tänään selviää Suomen Euroviisu-biisi! Olen niin innoissani, onneksi Euroviisut tulevat taas!

27.2.2019

14 x miksi?

Miksi sokerinhimo on valtava?


Miksi en ole vieläkään jaksanut aloittaa kunnolla ruotsin ja englannin opiskelua kirjoituksia varten?


Miksi vieläkin väsyttää, vaikka taannoisen abiristeilyn vähien unien jälkeen olen nukkunut joka yö lähes kymmenen tuntia?


miksi2
miksi3

Miksi meinaan aina vetäistä veitsellä käteen avokadon sisuksia kaivellessani?


Miksi juuri aamut ovat tehokkainta aikaa opiskelun kannalta ja motivaatio laskee iltapäivää kohden?


Miksi kuvien siirto kamerasta tietokoneelle on niiiin vaivalloista?


miksi4

Miksi siivoamisen aloittaminen on niin vaikeaa, vaikka puhdas koti onkin sitten niin ihana?


Miksi kynsilakka ei voi pysyä päivää kauempaa siistinä?


Miksi aika kuluu niin äkkiä?


Miksi hiuksiin tulee aina hiuskuplia, kun ne laittaa kiinni?


miksi5
miksi6

Miksi on nälkä melkein koko ajan?


Miksi suklaa on niin hyvää?


Miksi talvella ei voi aina paistaa aurinko?


Miksi olen niin puhelinriippuvainen?


miksi7

Pystytkö samaistumaan näihin ihmetyksen aiheisiin?

24.2.2019

Helpot ja hyvät banaaniteeleivät sunnuntaille

Tänään tulen jakamaan teille sunnuntain kunniaksi herkullisten banaaniteeleipien ohjeen. Nämä ovat helppo tehdä ja maistuvat makealle, joten mitään oikeita karkkeja ei näiden avulla ehkä edes ollenkaan tee mieli! Mikä sopisikaan paremmin sunnuntaille, kuin helppo, nopea ja makea pikkuruoka? Alkuperäinen ohje on Maaseudun Tulevaisuus -sanomalehdestä, mutta tässä jaan oman hieman muokatun ohjeeni.


banaaniteeleivät1

Banaaniteeleipiin tarvitset:


3dl vehnäjauhoja, esimerkiksi hiiva- tai vehnäjauhoja


1dl kaurahiutaleita


1/2tl suolaa


1rkl leivinjauhetta


1prk kermaviiliä tai 2dl jogurttia


1/2dl öljyä


1 kypsä banaani (mitä kypsempi, sen makeampi lopputulos)




  1. Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

  2. Sekoita kuivat aineet keskenään.

  3. Soseuta banaani haarukalla. Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita taikinaksi.

  4. Muotoile taikinasta jauhotetuin käsin pellille kaksi pyöreää ja matalaa leipää. Pistele haarukalla reikiä leipien pintaan.

  5. Paista uunissa noin 15 minuuttia. Anna levätä hetki pellillä ennen kuin nostat leivät ylös. Nauti esimerkiksi voin tai maapähkinävoin kanssa.


banaaniteeleivät2

Nam, näitä alkaa kyllä heti tekemään mieli! Muista testata, mikäli sopivat ainekset löytyvät! Banaani on kyllä aivan mahtava ainesosa leivonnassa, sillä se tuo makeutta ja sillä voi korvata esimerkiksi kananmunan, mikäli kananmunaa ei juuri silloin ole jääkaapissa.

Miten on, pääsevätkö nämä teeleivät testiin?

19.2.2019

Kuinka innostua liikunnasta?

Omasta kokemuksesta osaan sanoa, että jos ei ole aina pitänyt liikunnasta, on siitä tykkäämään alkaminen hyvin hankalaa. Itse en harrastanut tai tehnyt oikeastaan mitään liikuntaa vielä yläasteen alussakaan, mutta kahdeksannella luokalla aloin käymään koulun järjestämässä kuntosalikerhossa. Siellä jokin naksahti päässäni ja huomasin liikkumisen olevan ihan mukavaa. Treenin jälkeinen olo on ihana, kun tietää tehneensä jotain ja sitten voi käpertyä sohvalle katsomaan sarjoja hyvillä mielin.


Salilla en ole ikinä käynyt aktiivisesti. Lukion alussa kävin siellä ihan silloin tällöin, mutta nyt en edes muista, milloin olisin käynyt siellä viimeksi. Enemmän olen tehnyt lihaskuntoon liittyviä treenejä kotona käsipainoilla, mutta nyt olen alkanut innostua enemmän erilaisista toiminnallisista, sykettä nostavista treeneistä sekä kehoa huoltavista treeneistä, kuten joogasta. Kun harrastaa liikuntaa itsenäisesti, kaikista parasta on se, että saa liikkua juuri niin kuin haluaa ja silloin kun haluaa, ilman mitään ulkopuolelta tulevia neuvoja. Olen iloinen, että olen löytänyt motivaation urheilua kohtaan ja että voin muokata liikkumistani oman mieleni mukaan.


Seuraavaksi annan pari vinkkiä siihen, kuinka sinäkin voit löytää liikunnan ilon!

urheilu3

-Mieti, oletko enemmän yksilöliikkuja vai haluatko harrastaa muiden kanssa. Myös yksilölajeja voi harrastaa ryhmässä, mikäli saat motivaatiota muista: ryhmäliikuntatunnit ovat tähän hyvä vaihtoehto!


-Muista, että urheilu ei tarkoita välttämättä salitreeniä, vaikka moni harrastaakin sitä nykyään. Jos se on sinun juttusi, niin hyvä, tee sitä! Jos salilla oleminen ei kuitenkaan tunnu omalta jutulta, niin treenejä löytyy paljon vaikkapa Youtubesta. Sieltä löytyy niin lihaskuntoa, joogaa, pilatesta, HIIT-treenejä... Siitä vain kokeilemaan, mikä tuntuu kivoimmalta!


-Kannattaa hyödyntää meidän kaunista luontoamme liikkuessa. Käveleminen, juokseminen ja näin talvisin hiihtäminen ovat hyviä liikkumismuotoja ja samalla saa raitista ilmaa, joka virkistää.


urheilu2

-Muista säilyttää hyvä fiilis äläkä ajattele liikkuvasi vain ulkonäön takia. Se ei tuo hyvää mieltä pitkällä aikavälillä. Nauti treenin jälkeisestä olosta, nauti itse treenistä ja nauti siitä, mihin kaikkeen kehosi pystyykään.


-Urheilun ei tarvitse tarkoittaa kamalaa rääkkiä, jossa lentää hiki ja kyyneleet. Esimerkiksi stressaavassa elämäntilanteessa jooga ja muut rauhalliset lajit ovat hyvä vaihtoehto keholle ja itsellesi, kun voimavaroja ei riitä muuhun.


-Mikäli haluat asettaa liikkumiselle tavoitteita, älä aseta niitä liian korkeiksi. Jos aloitat nollasta, et välttämättä jaksa viikon hiihtämisen jälkeen hiihtää yhtäjaksoisesti 50 kilometriä tai vetää 10 leukaa. Ole armollinen itsellesi.


urheilu1

Nämä olivat luultavasti sellaisia kliseitä, että ne on tullut kuultua jo monta kertaa, mutta jospa sait silti jotain irti tästä postauksesta! Minä tiedän, että urheilun aloittaminen voi olla vaikeaa, mutta se fiilis on ihan mahtava, kun saa siitä kiinni!


Millä tavalla sinä urheilet vai kammoksutko sitä?